Dịch
Admin
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viênở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Thử Code
Bài tập giảm cân tại… công sở
Với 5 bài tập dưới đây, bạn đừng bao giờ đổ lỗi rằng tại ngồi nhiều nên béo bụng, tăng cân đấy nhé!
Kéo cánh tay theo chiều ngược lại
Mục đích: Kéo cánh tay để thúc đẩy quá trình tiêu hoá.
Ngồi ở bàn làm việc, 1 tay thả lỏng, tay còn lại đưa lên trên, kéo 2 cánh tay theo 2 phía ngược nhau cho tới khi phần lưng hơi có cảm giác bị ép căng thì dừng lại.
Nếu làm với biên độ lớn hơn, kết quả...
Phân tích SWOT - Công cụ làm việc hiệu quả
SWOT là tập hợp viết tắt những chữ cái đầu tiên của các từ tiếng Anh: Strengths (Điểm mạnh), Weaknesses (Điểm yếu), Opportunities (Cơ hội) và Threats (Nguy cơ). SWOT.
1. Phân tích SWOT là gì ?
Nói một cách hình ảnh, SWOT là khung lý thuyết mà dựa vào đó, chúng ta có thể xét duyệt lại các chiến lược, xác định vị thế cũng như hướng đi của một tổ chức, một công ty, phân tích các đề xuất kinh doanh hay bất cứ... 6 CHIẾC MŨ TƯ DUY
“6 chiếc mũ tư duy” là một công cụ trợ giúp tư duy được Edward de Bono giới thiệu trong cuốn “6 Thinking Hats”. Đây là một phương pháp cực kỳ hiệu quả, giúp bạn đánh giá sự việc từ nhiều góc nhìn khác nhau để đưa ra quyết định tốt hơn. Nhờ vậy, bạn sẽ hiểu rõ hơn mọi ngóc ngách của sự việc, nhận diện được những nguy cơ và cơ hội mà bình thường bạn có thể không chú ý đến.
Những người thành đạt thường tư... SỨC MẠNH CỦA LỜI NÓI
Một bầy ếch đi dạo trong rừng và có hai con bị rơi xuống một cái hố sâu. Tất cả các con ếch còn lại trong bầy đều bu quanh miệng hố để kéo chúng lên. Nhưng khi thấy cái hố quá sâu, cả bầy liền nói với hai con ếch rằng chúng chỉ còn nước chết mà thôi.
Hai con ếch bỏ ngoài tai những lời bình luận đó và cố hết sức nhảy lên khỏi hố. Những con ếch kia lại nói với chúng đừng nên phí sức,... 30 nguyên tắc vàng đối nhân xử thế của Đắc nhân tâm
Đắc Nhân Tâm – Nghệ thuật đối nhân xử thế
Những người bạn gặp trên đường đời sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Dù tốt hay xấu, họ cũng tặng bạn những kinh nghiệm sống hết sức tuyệt vời. Chính vì thế, đừng nên lên án, chỉ trích hay than phiền ai cả. Thậm chí, nếu có ai đó làm tổn thương bạn, phản bội bạn hay lợi dụng lòng tốt của bạn thì xin hãy cứ tha thứ cho họ. Bởi vì có thể, chính nhờ họ... Mốt ăn sushi trên người mẫu khỏa thân
Sushi là một món ăn truyền thống khá nổi tiếng của Nhật Bản được làm từ cơm kết hợp với hải sản tươi sống hoặc chín, với rau và với một số gia vị (nhất là wasabi nếu là sushi hải sản).
Để trở thành một “đĩa sushi sống”, người mẫu (thường là một cô gái) phải tập luyện nằm hàng giờ mà không cử động
Nyotaimori (hay còn gọi là trưng bày xác thịt nữ giới) thường được xem như là “món sushi trên xác thịt” là một...
Mười điều làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn
1. Thể hiện sự trân trọng
đối với người khác: Hãy tỏ ra thân thiện và tử tế. Hãy giúp người khác ( người thân,
bạn bè...) nhận ra chính mình, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đang bới móc
hay hạ thấp họ. Những gì bạn thấy được từ họ cũng chính là những cái bên trong
bạn.
2. Giúp đỡ người khác trong cuộc sống: Hãy làm những điều tốt giúp người khác có một cuộc sống tốt đẹp
hơn, hoặc về vật chất, hoặc...
7 món quà không tốn tiền
1. Món quà của sự lắng nghe...
Nhưng bạn phải thật sự lắng nghe. Không xen vào, không mơ màng, không suy nghĩ câu trả lời. Chỉ lắng nghe.
2. Món quà của sự trìu mến...
Hãy bày tỏ tình cảm bằng những hành động thích đáng. Hãy thể hiện sự trìu mến của mình đối với những người thân trong gia đình và bạn bè bằng những cử chỉ nho nhỏ này.
3. Món quà của sự vui cười...
Cắt những biếm họa. Chia sẻ những mẩu chuyện... Xin chào !
...
Một số thông tin
Sức khỏe
Bạn đọc
người cao tuổi
Sức khỏe trẻ em
Thuốc và sức khỏe
Làm đẹp
Quốc tế
Giáo dục giới tính
Sự hy sinh thầm lặng
Tư vấn sức khỏe
Chữa bệnh bằng YHCT
Văn hoá
Y học thường thức
Thông tin y dược
Các bệnh chuyên khoa
...
Các ý kiến mới nhất