Dịch
Admin
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viênở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Thử Code
Bài tập giảm cân tại… công sở
Với 5 bài tập dưới đây, bạn đừng bao giờ đổ lỗi rằng tại ngồi nhiều nên béo bụng, tăng cân đấy nhé!
Kéo cánh tay theo chiều ngược lại
Mục đích: Kéo cánh tay để thúc đẩy quá trình tiêu hoá.
Ngồi ở bàn làm việc, 1 tay thả lỏng, tay còn lại đưa lên trên, kéo 2 cánh tay theo 2 phía ngược nhau cho tới khi phần lưng hơi có cảm giác bị ép căng thì dừng lại.
Nếu làm với biên độ lớn hơn, kết quả...
Một số thông tin
Sức khỏe
Bạn đọc
người cao tuổi
Sức khỏe trẻ em
Thuốc và sức khỏe
Làm đẹp
Quốc tế
Giáo dục giới tính
Sự hy sinh thầm lặng
Tư vấn sức khỏe
Chữa bệnh bằng YHCT
Văn hoá
Y học thường thức
Thông tin y dược
Các bệnh chuyên khoa
...
Các ý kiến mới nhất